Kostvejledning

Balance og forebyggelse

I Aculife giver jeg kostvejledning ud fra mange års interesse, efteruddannelse og job som praksissygeplejerske, hvor jeg har varetaget selvstændig vejledning i forhold til diæt, livsstil og levemåder. Sammen med principperne i den Kinesiske Medicin – og almindelig sund fornuft – vil jeg aldrig “forbyde” nogle former for kost, men ofte pege på at forandring fra en kost til en anden kan medføre den dynamik der skal til for at ændre en ubalance.

Forebyggelse, at undgå sygdom, spiller en stor rolle. Så med små ændringer kan vi forsøge at støtte kroppens optimale vitale funktioner, og hjælper dermed kroppens selvhelbredende kræfter, der altid vil søge mod BALANCE og veltilpashed.

Jeg udarbejder løbende små pjecer med “tips og tricks” til, hvad du selv kan gøre for at styrke din krop, og jeg sælger også god og velsmagende urtete i en lokal forretning. De urter, der bruges i vores teer er, af høj kvalitet, og opskrifterne er sammensat efter, hvilke effekter i kroppen der tilstræbes.

Lav dit eget frirum, når det er muligt. Det kan ofte være små ting, der skal til, når man har behov for bare at gøre noget godt for sig selv.